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해부학 담은 인대이야기

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이런 생각 안 해보셨나요?

인대의 관점으로
해부학하실 분

관절 조직들을
가까이 관찰할 분

근육에서 벗어나
인체를 넓게 확장할 분

관절 손상과 통증을
인대로 회복할 분

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 1. 관절 더 가까이 관찰하세요.

 관절은 움직임이 발현되는 장소입니다. 그렇다면 관절에서는 움직이는 과정에서 어떠한 일들이 발생할까요? 그리고 어떤 구조물들이 개입될까요? 만약 이러한 과정을 이해하고 싶다면 인대는 필수입니다.

 2. 인대도 자극하세요.

 근육만 자극할 수 있다는 생각을 버리세요. 기타 조직들도 고유한 원리를 통해 자극을 가하고 발달을 유도할 수 있습니다. 근육을 강화할 수 있는 것처럼, 다른 조직들도 강화할 수 있어야 합니다.

 3. 근육에서 벗어나세요.

 결국에는 근육으로부터 벗어나기 위함입니다. 우리는 그동안 너무나 근육에만 사로잡혀있었니까요. 인대와 같은 관절 조직의 이해는, 근육만으로는 부족한 능력들을 보충하고 대신할 수 있도록 합니다.

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green girl

뷰전 컨텐츠 매니저 그린입니다. 😀
대망의 '해부학 담은 인대이야기'입니다!

 '근육' 해부학이 아니라, '인대' 해부학이라니! 음.. 뭔가 신기한 느낌이 드는 클래스에요. ㅋㅋ 실제로 제가 느끼기에도 새롭고 신선했어요. 인대도 이렇게 해부학적으로 접근할 수 있다는 사실에 대해서요.
 아! 그런데 근육이 아니라 인대를 다루기 때문에 신기하기도 하지만, 근육만 가지고 해부학을 공부할 때랑은 아~~~주 많이 달라서, 여기에서 다가오는 느낌이 무척 신선해요. 형욱대표님이 근육과 인대를 더 명확하게 구분하기 위해서 의도하신 건지는 모르겠지만, 기존의 수업 방식과는 많이 다른 느낌을 받았더랬죠. ㅎㅎ

 형욱대표님은 평소에 현장에서 강의하실 때, 첫시간만큼은 수강생들과 소통하며 이런저런 사담을 나누시는 건 알고 계시죠? 그런 시간들을 통해서 교육 방향도 설정하고, 해결될 수 있는 문제들은 곧바로 즉문즉답해주시거든요.
 이번 '해부학 담은 인대이야기'에서도 마치 그와 같은 시간이 담겨있어요. 클래스 초반부 1시간 동안 5가지의 이야기를 들어가며, 직업과 공부의 의의를, 그리고 왜 근육이 아닌 인대인지를 해부시켜주세요.
 그런데 이런 부분만 해부시키는 것뿐만 아니라, 이론 파트가 시작되고 나서부터는 인대의 기원부터 해부시켜주세요. 정말 해부의 끝 같은 느낌!

 발달학적으로 인대와 근육 모두 동일한 세포로부터 출발하거든요. 그렇다 보니 공통점도 가지고 있지만, 세포가 성숙하는 과정에서 차이점도 조금씩 두드러지게 돼요. 그런데 이러한 부분들을 세포와 조직 단위에서부터 관찰하면, 너무 자연스러울 정도로 쉽게 이해가 돼요. 기존에 해부학에서는 등장하지 않았던 접근 방식이랄까요.
 아주 작은 단위에서부터 구조와 기능을 구별하다 보니, 더 큰 단위에서의 특징과 능력들을 아주 파악할 수 있게 되더라구요! 그래서 여러분들은 인대의 세포와 조직들을 자꾸자꾸 보게 되실 거예요! (엇.. 스포일러인가!?)

green girl

매니저가 직접 살펴봤습니다! 🙂
추가적인 특징은 다음과 같아요.

· 서로 다른 섬유 조직을 구분하기 위해 세포 단위에서부터 출발한다.
· 구조적이고 기질적인 특성에 따라 기능을 결부시킨다.
· 인대 손상과 더불어 관절에서 발생하는 결함들을 탐구한다.
· 관절별 주요 인대들을 근육해부학처럼 접근한다.
· 인대를 훈련 현장에 적용하기 위해 다양한 원리들을 학습한다.

 클래스 후반부에는 관절별 주요 인대들과 함께, 관절의 기능 이상을 확인할 수 있는 몇 가지의 특별 검사까지 자세히 소개돼요. 그 과정에서 근육을 촉진하고 찾아갈 수 있었던 것처럼, 인대도 입체적으로 촉각적으로 접근하게 될 거예요.
 근육만으로는 근육도 완성될 수 없어요. 어쩌면 인대를 알아가는 과정에서 인대뿐만 아닌 근육의 재발견 기회도 함께 찾아올 거예요. 그래서 해부학을 담은 '해부학 담은 인대이야기'이니까요!

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1. 해부학 담은 인대이야기

 ①  해부학인가? 인(대)문학인가?

 ②  진짜는 알아가는 것보다 알고 싶은 것이다.

 ③  당신은 근육 이전에 해부학조차 모른다.

 ④  근육을 알려 하지 말아라.

 ⑤  근육만으로는 될 수 없다.

 ⑥  하나의 대상에서 경험과 감정이 동반해야 된다.

해부학 담은 인대이야기

2. 인대와 인대 아닌 것

 ①  윤활관절의 기본 구조

 ②  다양한 관절 조직

해부학 담은 인대이야기

3. 인대의 정체

 ①  인대의 개념과 단위

 ②  인대의 기원과 구성

 ③  인대는 결합조직의 대표 주자다.

 ④  인대 VS 건

해부학 담은 인대이야기

4. 인대의 기능

 ①  섬유 배열로 보는 특징

 ②  예시로 보는 인대 기능해부학

 ③  인대로 더 잘 묶는 방법

 ④  인대만의 조절 기능

 ⑤  관절 안정화 전략

해부학 담은 인대이야기

5. 인대의 손상

 ①  인대의 악순환 주기

 ②  대표적인 인대 손상 사례

 ③  인대에 스트레스가 가해질 때

 ④  인대의 결손으로 찾아오는 감각 불균형

해부학 담은 인대이야기

6. 인(대)문학하기

 ①  인대의 정체와 기능과 손상을 마치고

 ②  인대 VS 건 VS 근육

 ③  인대를 위한 세 가지 패러다임

 ④  인대롭게 해부학하기

해부학 담은 인대이야기

7. 인대 기능해부학

 ①  어깨 인대 기능해부학

 ②  팔꿈치 및 아래팔 인대 기능해부학

 ③  손목 인대 기능해부학

 ④  척추 인대 기능해부학

 ⑥  골반 인대 기능해부학

 ⑥  넙다리 인대 기능해부학

 ⑦  무릎 인대 기능해부학

 ⑧  발목 인대 기능해부학

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8. 관절 안정성 검사

 ①  어깨 안정성 검사

 ②  척추 안정성 검사

 ③  골반 안정성 검사

 ④  넙다리 안정성 검사

 ⑤  무릎 안정성 검사

 ⑥  발목 안정성 검사

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9. 다시 처음으로 돌아가

 ①  우리가 나눈 모든 이야기

 ②  추가적인 학습을 위해서

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실물 교재 제공

온라인 수료증 발급

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 '해부학 담은 인대이야기'는 저에게 있어 온라인 강의를 본격적으로 시작하게 만들었던 길고 긴 주제였습니다. 아시는 분들은 알고 계시겠지만, 2020년 연말에 '코로나 극복 기원'을 위해 제공했던 강의가 바로 인대에 대한 이야기였습니다.
 근육만 쫓는 현실을 비판하기 위해 인대를 앞세웠던 것뿐인데, 이러한 독특한 접근이 많은 분들로 하여금 다양한 장소에서 거론되었던 것을 기억합니다. 예상치 못한 반응탓에, 그리고 추가적인 요청으로 인해 언젠가는 새로운 버전의 인대이야기를 다시 쓰고 싶었습니다.
 뷰전에서 다시 시작된 '해부학 담은 인대이야기'는 근육을 접근했던 방식처럼 인대를 접근하는 것뿐만 아니라, 근육만으로는 불가능한 인대만의 접근 공식을 보게 되실 겁니다.

김 형 욱
바디투마인드 대표
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